きまぐれハチログ

思いつき行動多めの日常記録。一人暮らし/シンプルライフ/ADD/アスペルガー

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発達障害グレー診断について

ADDとアスペルガーという発達障害のグレー診断を受けています。
個人差はありますが、私の場合の特徴は以下の感じ。

【ADD】※ADHDの多動がないタイプ
・衝動的な行動、発言
・思い付きの行動力がすごい
・今やっていたこと、やろうとしていたことをすぐ忘れる
・集中力がすぐに切れる 、そして眠る
・時間通りに動けない
・やりっぱなしが多いので片付けが苦手
・気分の上がり下がりが激しい
・感情のコントロールが下手で不安になりやすい
・飽きっぽく、刺激を求める
・0か100の極端な思考


【アスペルガー】
・他人や物事に興味が湧かない
・想像力の欠如
・人の気持ちがわからない、共感力が低い
・冗談がわからない
・暗黙の了解がわからない
・空気が読めない
・『普通』『適度に』『当たり前』がわからない
・好き嫌いがはっきりしている、もしくはどーでもいい


ずっと生きにくさを感じてやってきましたが、原因がわかって少しほっとしているところです。
原因がわかれば対策ができる!と、工夫や、病院での薬を活用して、少しでも上手くやっていけたらいいなーと生活しています。


※2017.1 病院への通院を辞めました。
薬も飲んでいません。
今は工夫で生きやすさを探しながら生活しています。


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